Projekt SUKCES III, e-book

Ostatnia część książki z serii „Projekt Sukces” porusza temat aktywności fizycznej i jej roli w życiu każdego człowieka. To właśnie regularnie uprawiane ćwiczenia są trzecim i bardzo istotnym filarem do bycia silnym i spełnionym człowiekiem.„Projekt Sukces III” to poradnik poświęcony szeroko pojętemu ruchowi. Opisane w nim zostały korzyści płynące z uprawiania sportu, urozmaicone formy ruchu i przydatne uwagi dotyczące treningów.

Dowiesz się jak ważne jest wprowadzenie ruchu do aktywności dnia codziennego, jak mądrze zacząć, co dają systematyczne ćwiczenia, jaką formę treningów wybrać dla siebie i co zrobić, żeby się nie zniechęcić. Jeśli masz problem z rozpoczęciem aktywnego trybu życia, to w tej książce znajdziesz mnóstwo porad, jak sobie z tym poradzić.