11 rad jak osiągnąć szczęście w życiu
Każdy z nas, choć raz w życiu zadał sobie pytanie: czy jestem szczęśliwy? Żeby na nie odpowiedzieć należy przede wszystkim...
Czytaj więcejDetailsFILAR I
Własna głowa to najważniejsze miejsce, od którego trzeba zacząć zmiany w swoim życiu. Możesz robić naprawdę wszystko, ale jeśli nie masz celu, nie rozwijasz się i nie potrafisz znaleźć pozytywów w każdej sytuacji, to wiele nie osiągniesz. Twój mózg może zaprogramować się na szczęście. To, w jaki sposób myślisz ma ogromny wpływ na to, co dzieję się wokół Ciebie. Twoja psychika jest Twoim bogactwem, a odpowiedzi na większość pytań możesz znaleźć w sobie, jeśli tylko nauczysz się słuchać samego siebie.
Każdy z nas, choć raz w życiu zadał sobie pytanie: czy jestem szczęśliwy? Żeby na nie odpowiedzieć należy przede wszystkim...
Czytaj więcejDetailsO tym, jak ważne jest zdrowie myślimy z reguły wtedy, gdy zachorujemy. Choroba dopada nas znienacka i krzyżuje plany. Nagle...
Czytaj więcejDetailsFILAR II
Jedzenie jest tym dla naszego ciała, czym paliwo dla samochodu. A jak wiadomo, do własnego auta nie wlewamy byle czego, bo boimy się, że się popsuje. Dlaczego więc tak łatwo zatruwamy siebie? Zdrowa, codzienna dieta to nie głodzenie się ani ciągłe jedzenie małych porcji. To spożywanie wartościowych, nieprzetworzonych posiłków pełnych witamin i składników odżywczych. Niezależnie od tego czy chcemy schudnąć, przytyć czy mamy odpowiednią wagę, warto zwracać uwagę, na to, co trafia na nasz talerz.
Drób, wieprzowina oraz wołowina to mięsa, które najczęściej goszczą na naszych stołach. Często są podstawą aromatycznych i pysznych dań. Jednak,...
Czytaj więcejDetailsNie ma na świecie produktów spożywczych, które znajdują tylko swoich zwolenników. Praktycznie wszystkie budzą kontrowersję, zachęcają do dyskusji, tworzą wokół...
Czytaj więcejDetailsFILAR III
Siedzenie na kanapie i ciągłe narzekanie nie przyniesie Ci żadnych korzyści dla zdrowia. Wręcz przeciwnie – brak regularnej aktywności fizycznej to krótka droga do licznych chorób i apatii. Jeśli zależy nam na utrzymaniu ciała w dobrej kondycji i chcemy cieszyć się nie tylko zdrowiem, ale i życiem – ruch jest naszym obowiązkiem. Nawet proste, ale systematycznie wykonywane ćwiczenia pozwolą nam poprawić wydolność i sprawność organizmu, pozbyć się stresu i nabrać energii do działania.
Aby cieszyć się pełnym zdrowiem trzeba się ruszać i zdrowo jeść. Jest to konieczne jeśli chcemy utrzymać nasz organizm w...
Czytaj więcejDetailsTemat „jak zacząć ćwiczyć” to jeden z najpopularniejszych tematów na wielu blogach sportowych. Zachodzą w głowę nie tylko klienci, ale...
Czytaj więcejDetailsRozgrzewka to element treningu, który niestety wiele osób sobie odpuszcza. Jest to bardzo duży błąd, gdyż jest ona niezbędna i...
Czytaj więcejDetailsCiałopozytywność, body positive to ostanio dość głośny temat w mediach. Marki modowe prześcigają się w kampaniach, na Instagramie coraz więcej...
Czytaj więcejDetailsKorzystanie z sauny jest bardzo popularne w krajach skandynawskich i nadbałtyckich. Sauna niesie ze sobą szereg korzyści dla zdrowia. Należy...
Czytaj więcejDetailsWiesz, że aktywność fizyczna jest niezbędna, aby przeciwdziałać chorobom, dbać o swoje ciało i utrzymać je na długie lata w...
Czytaj więcejDetailsProjekt Sukces powstał dzięki Patrykowi. To on jest jego pomysłodawcą i założycielem. W realizacji założonych przez niego celów pomagają mu Agata i Maciej. Razem tworzą zgrany zespół. Codziennie omawiają nowe pomysły i tworzą kolejne wizje.
Przedstawiam Wam dzisiaj fragment wywiadu, którego udzieliłem dla jednej z lokalnych gazet. Dowiecie się z niego czym jest Projekt Sukces...
Czytaj więcejDetailsMięso to kluczowy składnik diety karniwora - dzięki niemu dostarczamy organizmowiniezbędnego białka, tłuszczu oraz składników odżywczych. Jest ono częścią ludzkiej dietyjuż od wieków i to właśnie dzięki naszym pradawnym przodkom...
Czytaj więcejDetailsWspółczesne sposoby żywienia coraz częściej przybierają różnorodne formy - dietywegetariańskie, wegańskie, frutarianizm, dieta ketogeniczna, paleo… Spotykając się z nagłówkami znanych portali wielokrotnie zadajemy sobie pytanie, jaka dieta będzie dla nas...
Czytaj więcejDetailsDieta karniwora opiera się na spożywaniu produktów pochodzenia zwierzęcego - nazywanajest również dietą mięsną. Choć jest coraz bardziej popularna, nadal istnieje bardzo małorzetelnych źródeł, z których można czerpać najpotrzebniejszą wiedzę....
Czytaj więcejDetailsDieta mięsożerców, rozszerzenie diety ketogenicznej, dieta wysokobiałkowa czy też dieta zero carb (bez węglowodanów) - to tylko niektóre z określeń, jakimi nazywa się dietę karniwora. Jak to się dzieje, że...
Czytaj więcejDetailsŚwiadomość dotycząca wpływu żywienia na zdrowie i samopoczucie stale rośnie. Szukamy różnych podejść żywieniowych, które pomogą osiągnąć nam swoje cele zdrowotne i utrzymać optymalną formę. Polecanym przez nas podejściem jest...
Czytaj więcejDetailsTrener Personalny Poznań Patryk Jankowski - Trening Personalny
tel.: 537 606 425 Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Poznań Galeria Pestka, Aleje Solidarności 47, 61-696 Poznań© 2023 Projekt Sukces. All Rights Reserved.Project & Design: HumanCraft
© 2023 Projekt Sukces. All Rights Reserved.Project & Design: HumanCraft