Tag: aktywność

Wiesz, że aktywność fizyczna jest niezbędna, aby przeciwdziałać chorobom, dbać o swoje ciało i utrzymać je na długie lata w ...

​​Ruch to zdrowie. O tym wie każdy. Często jednak mamy problemy z wybraniem takiej aktywności, która sprawiłaby nam radość.  Dlatego ...

Aby cieszyć się pełnym zdrowiem trzeba się ruszać i zdrowo jeść. Jest to konieczne jeśli chcemy utrzymać nasz organizm w ...

Stretching  to zestaw ćwiczeń rozciągających, które mają za zadanie poprawę elastyczności, zwiększenie ukrwienia i rozruszania ciała. Może być rodzajem rozgrzewki ...